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Musculação na Terceira Idade: Benefícios e Desafios

Um Caminho para a Saúde e Bem-Estar A prática de musculação entre idosos tem ganhado destaque nos últimos anos, sendo recomendada por muitos profissionais da saúde como uma forma eficaz…

Veja quais sintomas apontam se há deficiência de Vitamina D no organismo

POR RAFAEL DAMAS Importante para o bom andamento das funções biológicas, a vitamina D é considerada um hormônio que atua na saúde óssea, crescimento, imunidade, musculatura, metabolismo e em vários…