Como ser feliz? 😄 De acordo com Juliano Lagoas, psicanalista e conselheiro do Conselho Regional de Psicologia do Distrito Federal, a busca pela felicidade acompanha o ser humano desde os tempos mais longínquos. “O que é a felicidade” ou “como ser feliz” foram questões de preocupação dos grandes pensadores da humanidade.
“No fim das contas a felicidade é um problema que se coloca para cada um de nós de uma forma muito particular e muito singular”, diz o psicanalista.
Em 15 de agosto, Brasília será palco do 1º Encontro Internacional do Congresso da Felicidade, um evento gratuito que vai discutir a ciência da felicidade com a participação de convidados como Barbara Fredrickson, Celina Joppert, Gustavo Arns e Leandro Karnal (saiba mais abaixo)
‘Receita’ para ser feliz
A professora Cosete Ramos, doutora em educação pela Universidade da Flórida, com especialização em ciência do cérebro e neurociência para aprendizagem, diz que a felicidade é algo que está dentro de cada um.
“Desde que a gente nasce, esse sentimento nos acompanha a vida toda, até a morte. Então, definir felicidade é um momento da vida da pessoa, são momentos em que a pessoa encontra a plenitude. A plenitude de pensar, de sentir, de estar vivo, de amar. São momentos em que a pessoa se sente um ser humano completo”, diz Cosete.
Já a professora de psicologia Izabella Rodrigues, do Centro Universitário de Brasília (CEUB), explica que conquistar a felicidade não depende apenas de esforços individuais, mas também de um compromisso firmado na coletividade. Izabella ainda destaca que é preciso fazer um “exame” da sua própria história para identificar a “receita” da felicidade.
“Quanto melhor é a minha capacidade de autoexame, melhor eu consigo implementar e empreender ações nesse contexto que vão me fazer bem e que vão promover bem-estar”, diz Izabella Rodrigues.
A professora aponta que diversas variáveis podem influenciar na felicidade, como as relações profissionais, familiares e as experiências de preconceito, como racismo e homofobia.
Obrigação de ser feliz
O psicanalista Juliano Lagoas diz que a felicidade pode ser observada em duas vertentes:
- Vertente imaginária, que não possui profundidade
“É o que a gente vê por exemplo nas redes sociais, em que a felicidade é medida pela quantidade de curtidas ou de seguidores que uma determinada pessoa consegue alcançar. Isso cria, obviamente, uma impressão de felicidade como algo instantâneo, a felicidade como algo que se produz sempre a partir de uma certa relação que a gente estabelece com o espelho”, diz Lagoas.
Para o psicanalista, a dinâmica das redes sociais pode colocar a felicidade como uma obrigação. Conforme Juliano Lagos, quando as pessoas começam a acreditar que são obrigadas a ser feliz o tempo todo, qualquer traço de sofrimento, de insatisfação ou de perda passa a ser experimentado como um fracasso.
“A gente observa, por exemplo, o aumento considerável nos quadros de depressão na clínica. Os pacientes que chegam cada vez mais deprimidos em função justamente de sentirem-se inadequados, de sentirem que a vida do outro é mais interessante”, diz Lagoas.
- Vertente simbólica, que possibilita a criação de laços e contrastes
“A felicidade, no fundo, é experimentada no contraste entre o prazer e o desprazer, o contraste entre alegria e a dor. Então a vida feliz nesse sentido não é uma vida completa de prazeres”, diz o psicanalista.
Juliano Lagoas destaca que é preciso evitar as soluções “milagrosas”, como as dicas simplificadas para conquistar a felicidade. “É importante a gente observar e perceber o quanto esse caminho da obrigação de ser feliz pode ser um caminho extremamente adoecedor”.
Estudo da felicidade
licidade na UnB
Em 2018, a Universidade de Brasília (UnB) se tornou a primeira universidade pública do Brasil a oferecer uma disciplina sobre a felicidade. A matéria foi inspirada nas universidades de Harvard e Yale e teve o objetivo de proporcionar aos alunos condições para enfrentar as adversidades da vida.
As aulas da disciplina ainda são oferecidas no campus da UnB no Gama, no Distrito Federal.
Programe-se
1º Encontro Internacional do Congresso da Felicidade
- Data: 15/08
- Local: Centro de Convenções Ulysses Guimarães
- Inscrições: Evento é gratuito com vagas limitadas; clique aqui para participar
- Programação: Palestras sobre filosofia, ciência, espiritualidade e arte, além de exposição de arte, música ao vivo e gastronomia
- Informações: perfil do Instagram @congressodafelicidade
O encontro é organizado pelo Instituto de Produção Socioeducativo e Cultural Brasileiro (IPCB), com apoio do Ministério da Cultura.
